Herbata z imbirem ..

foto:internet

imbirowa herbata  

Herbata świetnie nadaje się na zimowe wieczory,  znakomicie rozgrzewa 

Składniki

ok. 70- 80 gram korzenia imbiru

1 cytryna

1 pomarańcza

ewentualnie cukier brązowy lub miód do słodzenia

Korzeń obieramy przy samej skórce lub porządnie myję, kroję na cienkie kawałki. Zagotowuję 1,5 litra wody w garnku, wrzucam imbir i gotuję go do miękkości: 15-20 min. Przecedzam płyn przez sito, przez nie też wyciskam sok z cytrusów. Mozna posłodzić miodem lub cukrem.
Dla leniwych  :) robimy herbatke, wsypujemy szczypte imbiru, do tego sok z pomarańczy .
Pychotka.

pobudza i rozgrzewa nasz organizm we chłodne zimowe wieczory,

schłodzona orzeźwia nas w upalne dni,

zalecana przy przeziębieniu i bólach gardła,

u kobiet w ciąży łagodzi nudności,

zwiększa apetyt pobudzając ślinianki do wydzielania śliny, a żołądek do wydzielania soków,

łagodzi objawy choroby lokomocyjnej,

herbata imbirowa pita regulanie zmniejsza częstość występowania migren i łagodzi ich objawy

cenne źródło witamin: C, A, B2, P, PP, soli mineralnych i mikroelementów